Formation pour les aidants familiaux

• Sensibiliser : Reconnaître et comprendre les défis spécifiques rencontrés par les aidants familiaux.
• Informer : Présenter les ressources et dispositifs de soutien existants pour les aidants.
• Outiller : Fournir des outils pratiques pour gérer son stress, organiser son temps et prendre soin de soi.
• Échanger : Créer un espace de partage et de soutien mutuel entre les participants.

• Apports théoriques du consultant + exercices pratiques (relaxation, pleine conscience, gestion du temps…) pour ancrer les connaissances.
• Échanges interactifs avec le consultant.
• Ateliers pratiques : exercices de relaxation, de respiration et de gestion du stress.
• Discussion : échanges et questions sur les thèmes abordés.
• Partage d’expériences et co-développement.

Module 1 : Comprendre les défis des aidants familiaux

• Définir le rôle d’aidant familial afin de comprendre qui sont-ils et quelles sont leurs responsabilités ?
• Impact émotionnel, physique et professionnel de l’aidant : stress, fatigue, culpabilité, isolement.
• Témoignages et études de cas : des exemples concrets de situations vécues par les aidants.

Module 2 : Prendre soin de soi, une priorité

• Techniques de gestion du stress : relaxation, respiration, méditation, pleine conscience.
• Organisation du temps et des priorités : outils et méthodes pour mieux gérer son emploi du temps.
• Développement de l’estime de soi et de la confiance en soi : exercices pratiques et conseils.
• Importance du soutien social : identifier et mobiliser son réseau (famille, amis, associations).

Module 3 : Ressources et dispositifs de soutien

• Présentation des aides financières, administratives et matérielles disponibles pour les aidants.
• Information sur les services de soutien à domicile, les structures d’accueil de jour et les solutions de répit.
• Orientation vers les associations et organismes spécialisés dans l’accompagnement des aidants.
• Remise de supports d’information : brochures, guides, listes de contacts utiles.
• Enfin, vous aurez un récapitulatif des points clés de l’atelier.