Gérer son temps et ses priorités : les 5 choix pour une productivité exceptionnelle

OBJECTIFS

  • Comprendre le stress et les 3 stratégies efficaces pour le gérer
  • Intégrer le lâcher prise comme une expériences en 3 dimensions
  • Adopter des réflexes pour lâcher prise en quotidien
  • Se ressourcer (pleine conscience) et maîtriser son environnement d’actions

Pédagogie

80% pratique 20% théorie

  • Apports par la méthode PNL et  la Pleine conscience
  • Atelier collaboratif : savoir me synchroniser avec l’autre pour une relation sereine et efficace et apprendre la méditation pleine conscience
  • Echanges de best practices et retours d’expériences
  • Techniques de respiration
  • Tips sophrologie
  • Mises en situation sur des cas concrets

PROGRAMME

  • Stress : bon ou mauvais ?
  • 3 stratégies efficaces pour sortir du stress
  • Comprendre à quoi nous nous accrochons
  • Comment passer de la résistance à l’acceptation ?
  • Le lâcher prise la clef de la sérénité avec soi et son environnement
  • Identifier les risques de RPS pour soi, pour ses équipes
  • Exemple quotidien comment passer d’un objectif stress à un objectif SMART et RSE
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PUBLIC

Ensemble, nous construisons les parcours de formation multimodaux adaptés aux besoins de vos collaborateurs.

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PRÉREQUIS

Surprenez vos équipes. Une box reçue sur leurs bureaux, un outil pédagogique et ludique pour leur donner l’envie d’apprendre.

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DURÉE

Profitez d’un service tout inclus. Nous nous occupons de tout, de la gestion des invitations et des plannings à l’analyse ROI de chaque parcours.
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COMPÉTENCES VISÉES

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RÉSULTATS ATTENDUS

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TARIF

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