80% pratique 20% théorie
Tout public
Aucun
Comprenez le stress et maîtrisez trois stratégies efficaces—lâcher prise en trois dimensions, adopter des réflexes quotidiens de détente, et se ressourcer par la pleine conscience—pour mieux contrôler votre environnement et vos réactions.
En fonction des objectifs définis dans votre parcours personnalisé.