Confiance en soi : développer son assertivité et sa confiance en soi
OBJECTIFS
- Développer sa confiance en soi
- Gagner en aisance et en crédibilité devant tous types d’interlocuteurs
- Savoir s’affirmer devant des interlocuteurs difficiles et gérer votre stress
- Développer votre charisme
Pédagogie
80% pratique 20% théorie
- Test sur son niveau d’assertivité
- Analyse transactionnelle
- Apport par la PNL (programmation neurolinguistique) : la relation déclencheur, le recadrage mental, la posture d’excellence…
- Exercices et mises en situation
PROGRAMME
- Connaître les paramètres et les mécanismes de la confiance en soi :
apprendre à positiver - Savoir s’exprimer avec aisance, les règles du langage positif
- Développer votre sens de la repartie
- Savoir vous affirmer au travers de votre langage corporel
- Développer votre confiance en vous
- Evaluer les niveaux et facteurs de stress : déterminer sa mécanique de génération de stress
- Acquérir quelques stratégies pour renforcer sa confiance en soi
- Renforcer sa résistance : les 5 leviers de l’énergie
PUBLIC
Tout public
PRÉREQUIS
Aucun
DURÉE
Nos formations sont conçues sur mesure. La durée dépend du parcours défini selon vos besoins.
COMPÉTENCES VISÉES
Développez confiance, aisance, charisme, et gérez le stress efficacement.
RÉSULTATS ATTENDUS
En fonction des objectifs définis dans votre parcours personnalisé.
TARIF
En fonction de la durée, nous contacter.