Préparation mentale : préparation mentale et fixation d’objectifs

OBJECTIFS

  • Comprendre la place de la motivation dans la réussite
  • Se fixer des objectifs efficaces de performance
  • Développer sa confiance en soi et faire face aux aléas
  • Définir les objectifs individuels et de groupe pour se projeter dans l’année et accroître sa motivation
  • Travail de la cohésion d’équipe autour d’objectifs communs
  • Prévoir des temps de bilans et d’évaluation vers ces objectifs

Pédagogie

80% pratique 20% théorie

  • Apport en préparation mentale appliquée à l’entreprise
  • Plan d’action de renforcement de la motivation (motivations et objectifs)

PROGRAMME

  • Qu’est-ce que la préparation mentale ? Evocation des grands piliers (concentration, fixation d’objectifs, routines, gestion des émotions..)
  • Définir la préparation mentale et sa place dans la performance individuelle et collective
  • Best practices des sportifs de haut niveaux appliquées au quotidien managérial
  • Appréhender la place de la motivation dans la performance individuelle et collective
  • Connaitre les 6 piliers de la motivation : plaisir, compétences, progrès…
  • Fixer des objectifs motivants et efficaces
  • Gérer son stress et son discours interne pour faire face aux aléas et comportements déstabilisants
  • Assurer l’ultime préparation amont d’un moment à fort enjeu (présentation, entretien…)
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COMPÉTENCES VISÉES

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RÉSULTATS ATTENDUS

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TARIF

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