La confiance en soi et le développement de son assertivité

OBJECTIFS

80% pratique, 20% théorie

Établir un auto-diagnostic à partir des situations et des difficultés personnelles rencontrées.
Comprendre les mécanismes de défenses et certains des freins ou obstacles personnels.
Repérer ses interprétations et ses projections.
Sortir de l’impasse du sentiment d’impuissance.
Renouer avec sa boussole émotionnelle et répondre à ses besoins.
Installer la confiance et l’estime de soi dans son quotidien.
Saisir la notion de « biais cognitifs ».
Retrouver une communication plus sereine et confiante : savoir dire et oser dire.
Anticiper et contrôler les tentatives de déstabilisation.
Développer sa capacité de créativité pour inventer de nouvelles solutions.
Apprendre à fixer un cadre pour développer des priorités cohérentes.
Apprendre à dire non – poser les limites de façon constructive.
Apprendre à faire une « vrai demande » constructive.
Regagner en énergie et en motivation.

Tout public et personnalisée selon vos besoins.

Accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent : Laetitia Godinho – 01 87 20 21 21

Aucun pré-requis.

En individuelle ou par groupe de 5 à 12 personnes.

Les parcours varient entre 2 et 12 mois. Nous contacter.

Développez confiance, aisance, charisme, et gérez le stress efficacement.

Une meilleure connaissance de soi et un positionnement plus efficace avec son environnement
Une posture de communication assertive pour soi et pour les autres
Une meilleure agilité relationnelle pour atteindre ses objectifs
Une meilleure qualité d’écoute des autres pour être plus impactant dans sa communication

Contactez-nous directement, nous vous établirons un devis personnalisé en fonction de vos objectifs.