Intelligence émotionnelle : mieux gérer ses émotions et mieux s’adapter à ses collaborateurs
OBJECTIFS
- Comprendre et gérer ses émotions
- Mieux gérer son stress
- Savoir s’adapter aux situations délicates et réagir
en toutes circonstances - Identifier les leviers de motivation pour soi et son équipe
- Savoir donner du sens à ses messages
Pédagogie
80% pratique 20% théorie
- Approche expérientielle centrée sur des activités collectives interactives (vidéos, jeux, simulations à partir
de cas concrets) - Appropriation par la prise de conscience
et l’expérimentation - Test : quel est mon quotient émotionnel ?
- Apport par les neurosciences : cerveau & émotions
PROGRAMME
- Identifier, comprendre et exploiter les rouages de ses émotions
- Développer sa « compétence émotionnelle » : prendre conscience de ses émotions et comprendre ses réactions émotionnelles
- Savoir prendre du recul : la juste mesure entre le contrôle
et le lâcher-prise - Trucs et astuces pour mieux gérer son stress
- Identifier les situations de tensions à temps et savoir les désamorcer
- Repérer le ressenti émotionnel de ses collaborateurs
- S’entraîner à gérer les situations délicates
PUBLIC
Toute personne souhaitant acquérir des compétences managériales.
Accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent : Laetitia Godinho – 01 87 20 21 21
PRÉREQUIS
Manager ou futur manager.
En individuelle ou par groupe de 5 à 12 personnes.
DURÉE
Les parcours varient entre 2 et 12 mois. Nous contacter.
COMPÉTENCES VISÉES
Apprenez à comprendre et gérer vos émotions et votre stress, à vous adapter et réagir efficacement dans toutes situations, à identifier les leviers de motivation pour vous et votre équipe, et à donner du sens à vos messages.
RÉSULTATS ATTENDUS
- Une maîtrise des fondamentaux du management et des outils indispensables pour animer ses équipes au quotidien
- Une agilité relationnelle permettant d’appréhender avec aisance les demandes de ses collaborateurs
- Un plan d’actions concrets pour développer sa posture et s’affirmer dans son rôle de manager
- Une maîtrise de la posture de manager coach
- Une capacité à coopérer, travailler en transverse
- Une meilleure confiance en soi et en l’autre
TARIF
Contactez-nous directement, nous vous établirons un devis personnalisé en fonction de vos objectifs.