Intelligence émotionnelle : mieux gérer ses émotions et mieux s’adapter à ses collaborateurs
OBJECTIFS
- Comprendre et gérer ses émotions
- Mieux gérer son stress
- Savoir s’adapter aux situations délicates et réagir
en toutes circonstances - Identifier les leviers de motivation pour soi et son équipe
- Savoir donner du sens à ses messages
Pédagogie
80% pratique 20% théorie
- Approche expérientielle centrée sur des activités collectives interactives (vidéos, jeux, simulations à partir
de cas concrets) - Appropriation par la prise de conscience
et l’expérimentation - Test : quel est mon quotient émotionnel ?
- Apport par les neurosciences : cerveau & émotions
PROGRAMME
- Identifier, comprendre et exploiter les rouages de ses émotions
- Développer sa « compétence émotionnelle » : prendre conscience de ses émotions et comprendre ses réactions émotionnelles
- Savoir prendre du recul : la juste mesure entre le contrôle
et le lâcher-prise - Trucs et astuces pour mieux gérer son stress
- Identifier les situations de tensions à temps et savoir les désamorcer
- Repérer le ressenti émotionnel de ses collaborateurs
- S’entraîner à gérer les situations délicates
PUBLIC
Toute personne souhaitant acquérir des compétences managériales.
Accessible aux personnes en situation de handicap. Contactez notre référent au 01 87 20 21 21.
PRÉREQUIS
Manager ou futur manager.
En individuelle ou par groupe de 5 à 12 personnes.
DURÉE
Les parcours varient entre 2 et 12 mois. Nous contacter.
COMPÉTENCES VISÉES
Apprenez à comprendre et gérer vos émotions et votre stress, à vous adapter et réagir efficacement dans toutes situations, à identifier les leviers de motivation pour vous et votre équipe, et à donner du sens à vos messages.
RÉSULTATS ATTENDUS
- Une maîtrise des fondamentaux du management et des outils indispensables pour animer ses équipes au quotidien
- Une agilité relationnelle permettant d’appréhender avec aisance les demandes de ses collaborateurs
- Un plan d’actions concrets pour développer sa posture et s’affirmer dans son rôle de manager
- Une maîtrise de la posture de manager coach
- Une capacité à coopérer, travailler en transverse
- Une meilleure confiance en soi et en l’autre
TARIF
Contactez-nous directement, nous vous établirons un devis personnalisé en fonction de vos objectifs.